I am 5’5 and around 145 pounds. Weight is not important to me anymore. What matters to me now is getting stronger, more flexible, running faster and longer and becoming fit. That is my new progress. Not my weight. Amen.
I have to say she one of my favorite people here on tumblr. (: I wish i had this mind set!
So basically this is what I want. Numbers aren’t everything.
Numbers aren’t ANYTHING.
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1 week ago
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If you can do these for 15 minutes straight, then god bless you lol.
agreed! 45 seconds tops!
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1 week ago
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Lunch from today: raw iceberg sushi rolls with cucumber, carrot and tofu with a vinegar dip ”sauce” and a 2eggs omelet with mushrooms, spinach and tomato.
I failed a little bit during making the omelet but it still tastes delicious
Q’d
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1 week ago
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Parce que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, quelques conseils et images pour nous aider a le préparer au mieux !
Idéalement il est composé de :
- 1 fruit : frais, en boîte ou surgelé. Peut importe, faite votre choix avec les fruits que vous aimez. Vous pouvez également remplacer votre fruit par un jus de fruit ou un smoothie frais ou un jus en bouteille à condition qu’il soit mentionné “100% pur jus”.
- 1 laitage : yaourt 0%, fromage blanc 0%, lait écrémé, une portion de fromage (environ 30g)
- 1 féculent : pain (complet de préférence), céréales (sans ajouts louche), flocons d’avoine, son d’avoine par exemple.
- 1 boisson chaude : thé, café, tisane, cappuccino ..un large choix de boissons est a votre disposition mais choisissez les de préférence sans ajout de sucre !
Si vous avez des questions ou besoin d’un peu plus d’inspiration, n’hésitez pas à me poser quelques questions :)
Q’d
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1 week ago
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